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Lifting

Due pedane weightlifting e una di powerlifting.

W.o.d 21/02/20

6 X 3

BACK SQUAT

TEMPO 3-3-X-X

60%

18-15-12

GOBLET SQUAT 24/16

KB SNATCH 24/16

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Special Class

Classe in cui approfondiamo movimenti di weightlifting e di gymnastic per tutti i livelli di preparazione.

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Il CrossFit B Side a Verona è la riscoperta del Movimento.

Dimenticati noiose palestre di fitness ed esercizi inutili: la nostra mission è quella di perfezionare il movimento dell’uomo e la sua salute attraverso movimenti funzionali ad alta intensità costantemente variati: solleva, salta, corri, spingi, tira e arrampica! Da CrossFit B Side si allenano atleti, impiegati, mamme e ragazzi, casalinghe, nonni, Forze dell’Ordine, corpi militari e disabili per migliorare la loro forma fisica e la loro vita.

Per capire davvero cos'è il CrossFit,
il migliore modo è quello di venire a provarlo!

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