Crossfit B Side Verona - Change your life style!

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L’importanza di un buon movimento durante l’infanzia e l’adolescenza.

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Lifting

Due pedane weightlifting e una di powerlifting.

W.o.d 09-04-20

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09-04-20

20′ E.M.O.M.

ODD: 10 Dl @medium load (No equipment: 15Dl water pack or 20 weighted good morning)

EVEN: 10 H.S.P.U. (10 pike push up)

KIDS

14′ E.M.O.M.

ODD: 10 Dl (bottle of water)

EVEN: 6/8 push up (knee push up)

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Special Class

Classe in cui approfondiamo movimenti di weightlifting e di gymnastic per tutti i livelli di preparazione.

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Per iniziare

Il CrossFit B Side a Verona è la riscoperta del Movimento.

Dimenticati noiose palestre di fitness ed esercizi inutili: la nostra mission è quella di perfezionare il movimento dell’uomo e la sua salute attraverso movimenti funzionali ad alta intensità costantemente variati: solleva, salta, corri, spingi, tira e arrampica! Da CrossFit B Side si allenano atleti, impiegati, mamme e ragazzi, casalinghe, nonni, Forze dell’Ordine, corpi militari e disabili per migliorare la loro forma fisica e la loro vita.

Per capire davvero cos'è il CrossFit,
il migliore modo è quello di venire a provarlo!

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