WOD 1
3 RFT
10 KB BURPEES 32/20
20 GOBLET SQUAT 32/20
30 SIT UPS
1 ROPE CLIMB
WOD 2
8′ A.M.R.A.P.
4 STRICT CHIN UP
8 K.B. S.D.H.P. 32/20
10 H.S.P.U.
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