*WOD*

3 R.F.T. /

6 P.P (fat bar) 60/40 /

15 B.J. OVER 24/20 /

8 O.H. SQUAT 60/40/

15 B.J. OVER /

10 T.T.B. /

15 B.J. OVER /

12 H.S.P.U. /

15 B.J. OVER /

14 RING DIPS //