WOD
1,5 k RUN
20 clean 50/30 kg
20 box jump
20 Wall ball
16 metri lunges con plate 20/10 kg
20 Wall ball
20 box jump
20 clean 50/30 kg
1,5 k RUN
WOD il
WOD
1,5 k RUN
20 clean 50/30 kg
20 box jump
20 Wall ball
16 metri lunges con plate 20/10 kg
20 Wall ball
20 box jump
20 clean 50/30 kg
1,5 k RUN