N’max UB Burpees (4′)

TABATA (1): 

Slam ball (lb…)

1′ PLANK

TABATA (2)

AFFONDI PLATE IN OV.HEAD 10-20kg

1′ PLANK

TABATA (3)

Pistol 

1′ PLANK

TABATA (4)

Burpees on a PLATE 

1′ PLANK

N’ MAX UB DU  (4′)